23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 30,18g | Karb: 37,21g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Marul. Öğle Yemeği: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Aperatifler/Diğer: Portakal, Portakal. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|