|
|
1090 kcal
|
Yağ: 69,37g | Prot: 67,61g | Karb: 43,53g.
Kahvaltı: Kaffee (Instant-Pulver). Öğle Yemeği: Oliven, Olivenöl, Zitronensaft, Thunfisch in Öl (Konserviert), Milbona Mozzarella, Kirschtomaten, Avocado, Eisbergsalat, Florette Feldsalat . Akşam Yemeği: Kefir. Aperatifler/Diğer: Fürstenberg Radler, Kaffee (Instant-Pulver), Kiwi. devamı için...
|
|
3220 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Sauna - 3 saat, Yemek Pişirmek - 31 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|