23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 102,65g | Karb: 82,60g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Индилайт Ветчина Мраморная, Эндакси Мука Рисовая, Соль, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яйцо. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Творожная запеканка зернистая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Цикорий, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|