11 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3417 kcal
|
Yağ: 131,43g | Prot: 150,79g | Karb: 405,37g.
Kahvaltı: Banan, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Syrop Klonowy. Öğle Yemeği: Sante Masło Orzechowe, Grafschafter Zuckerrübensirup, Chleb Żytni, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Akşam Yemeği: Jajko, Rosół z Makaronem, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Galaretka, Rodine Biszkopty, Sok Pomarańczowy, Masło, Mleko (Mleko), Wedel Czekolada Mleczna. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|