UK cats Günlüğü, 23 Şub 23

UK cats Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg. Geriye kalan: 1,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Şubat 2023:

929 kcal

Yağ: 50,53g | Prot: 75,53g | Karb: 47,78g. Kahvaltı: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Great Value Half & Half, Coffee. Öğle Yemeği: Kroger Eggs (Large). Akşam Yemeği: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Tomato Sauce, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Bush's Best Chili Beans in Medium Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Aperatifler/Diğer: Pure Protein Chocolate Shake. devamı için...

1946 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 4,8 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

excellent drop

23 Şub 23 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

UK cats Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

UK cats Günlüğü, 23 Şub 23

Yorum Gönder

UK cats Kilo Geçmişi