24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 85,98g | Prot: 64,30g | Karb: 127,31g.
Kahvaltı: Биокор Шрот Расторопши, Кофе с Молоком, Петрушка, Зеленые Оливки, Сметана 20%, Банан, Овсяноблин на Кефире. Öğle Yemeği: Майонез, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Торговая Площадь Курица Копченая, Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Akşam Yemeği: Майонез, Торговая Площадь Курица Копченая, Bonduelle Кукуруза, Морковь по-Корейски, Активия Йогурт, Петрушка, Зеленые Оливки, Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Здоровье Кофейный Напиток, Активия Йогурт, Блины на Молоке, Good Food Семечки Подсолнечника. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|