11 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
579 kcal
|
Yağ: 10,45g | Prot: 62,73g | Karb: 59,91g.
Kahvaltı: Toronja (Rosa y Rojo), La Integral Pan 7 Semillas. Öğle Yemeği: Tomates, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Akşam Yemeği: Naranjas, Atún en Agua (Enlatado). Aperatifler/Diğer: Zanahoria. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|