24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2929 kcal
|
Yağ: 93,16g | Prot: 184,10g | Karb: 338,92g.
Kahvaltı: Ipanema Cream Cheese, Crepioca, Peito de Frango. Öğle Yemeği: Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Mel, Mandubim Paçoca Rolha, Queijo Coalho, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Amendoim do Sítio Amendoim Crocante, Nestlé Iogurte com Mel, Growth Supplements 80% Whey Protein, Terra dos Graos Pasta de Amendoim, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|