24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2241 kcal
|
Yağ: 120,42g | Prot: 70,42g | Karb: 210,30g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne, Aldi Banane, Birnen, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Bresso Walnuss, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Peppasweet, Goldähren Brotbackmischung Sonnenblumenkern Brot. Akşam Yemeği: Wonnemeyer Leckerer Weißkrautsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kartoffelbrei, Ilmenauer Thüringer Rostbratwurst, Gut Drei Eichen Rostbratwurst. Aperatifler/Diğer: Aldi Schoko Milch Riegel, Pringles Hot & Spicy, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Wintertraum Mini Herzen-Sterne-Brezel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|