P J M Günlüğü, 24 Şub 23

P J M Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Het hoogste gewicht in deze challenge maar wel weer -1,2kg t.o.v. mijn after carnavalsgewicht. Nu nog 5,5 week focus op gezond eten en lekker veel sporten voordat ik in het vliegtuig stap naar Indonesië. 🙌🏻🏄🏼‍♀️

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Şubat 2023:

1821 kcal

Yağ: 58,43g | Prot: 77,19g | Karb: 243,16g. Kahvaltı: AH Basic Rozijnen, Pink Lady Appels, AH Basic Havermout, Milbona Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: ERU Prestige Smeerkaas, AH Stevig Meergranen Brood. Akşam Yemeği: Lidl Yogonaise, Heinz Tomato Ketchup, Jumbo Zonnebloemolie, Lidl Orientschijf Vegan, Broccoli, Chef Select & You Gekruide Aardappelpartjes (Toscaans). Aperatifler/Diğer: AH Snoeptomaatjes, Vemondo Vegetarische Filet, Lidl Bio Maiswafel, Jumbo Roomkaasdip met Prei en Kruiden, AH Snoeptomaatjes, Lidl Bio Maiswafel, Banaan. devamı için...

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Heerlijk vooruitzicht 😃

24 Şub 23 üye tarafından: HélèneNoordhoek

Ik lees wereldreis: start in Indonesië? Heb je een reisplan gemaakt? Hoe lang ga je weg? Ik ben positief 'jaloers'!

28 Şub 23 üye tarafından: Peggy Eleonore

Wereldreis is inmiddels beetje de foute benaming, het plan was eerst om meerdere landen te gaan bezoeken maar nu besloten om drie maanden naar Indonesië te gaan met tussendoor een "citytrip" naar Singapore ivm het visum. Gekozen voor Indonesië ivm het surfen en lekker een keertje alleen op pad! 🌊🏄🏼‍♀️

28 Şub 23 üye tarafından: P J M

Heerlijk zo'n ervaring.

02 Mar 23 üye tarafından: Peggy Eleonore

P J M Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle