24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 115,42g | Karb: 80,61g.
Kahvaltı: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95% Arriba , Prozis Burro di Mandorle, Danone Hipro Cocco. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Prozis Konjac Noodles , Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Eurospin Gallette di Riso, Il Viaggiator Goloso Noci Sgusciate, Danone Hipro 48G Proteine Bianco , Prozis Burro di Arachidi , Mellin Crema di Riso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|