24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 76,05g | Karb: 185,86g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bumbu Kacang, Daun Ubi Jalar, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|