24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 82,65g | Karb: 96,10g.
Kahvaltı: Mandarine, Elle & Vire Beurre Tendre, Lidl Pain Complet. Öğle Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pain Blanc, Gillot Camembert de Normandie au Lait Cru, Lidl Haricots Verts Extra Fins, Longe de Porc (Filet). Öğle Yemeği Sonrası: Mandarine. Akşam Yemeği: Compote de Pommes, Envia Fromage Blanc 3,1%, Pain Blanc, Vinaigrette Maison, Salade Verte, Longe de Porc (Filet). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|