nastyosha Günlüğü, 24 Şub 23

nastyosha Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Завтрак. 490 ккал.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Şubat 2023:

1698 kcal

Yağ: 82,45g | Prot: 76,46g | Karb: 164,47g. Kahvaltı: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ВкусВилл Ячменный Кофе. Öğle Yemeği: Запеченая Говядина, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон с Виноградным Соком, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Теремок Блин Цезарь с Кетчупом. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...