|
pour 1000 calories par jour
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 60,86g | Karb: 96,26g.
Kahvaltı: Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Maïs Jaune Doux, Maquereau, Maquereau, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Akşam Yemeği: Oeuf Dur, Oignons Rouges, Concombre (avec Peau), Tomates. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|