24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2093 kcal
|
Yağ: 90,65g | Prot: 148,84g | Karb: 161,64g.
Kahvaltı: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Norven Форель Слабосоленая, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Доктор Сосиски Мясные Lite, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Винегрет , Мясо Кролика, Nongshim Шин Рамин Острый Вкус Говядины. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|