|
Кайфанула 9-ку на лыжах! Погода прекрасная, чай облепиховый, батончик вообще отвал башки - моя новая любовь (без сахара, но 148кк в 1 шт). После лыж - то, что доктор прописал! Ребятушки, все на лыжи, рекомендую 👍💪💪💪
|
3791 kcal
|
Yağ: 201,73g | Prot: 207,95g | Karb: 170,10g.
Kahvaltı: Кофе, Мёд, Икра, Смак Хлеб Бабушкин, Простоквашино Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Лето Петрушка Свежая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Мираторг Окорок Свиной, Дербентское Брют, Блинчики с Мясом, Блины с Творогом, Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Чай, Jump Bio Батончик Глазированный «Миндаль и Шоколад». devamı için...
|
|
1935 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Катание на лыжах - 46 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
24 Şub 23 üye tarafından: Оксана стройнеет
|
24 Şub 23 üye tarafından: Elenkarun
|
Оксана стройнеет, спасибо 💞💞💞
24 Şub 23 üye tarafından: selenka43
|
Elenkarun класс💪💪💪! А я не смогла еще на круг зайти. Утренняя тренировка сказалась. Вот прям ноги выключились и все тут😊
24 Şub 23 üye tarafından: selenka43
|
Я тоже кайфанула😁 немного меньше пробежала-8 км. Погода- класс, самое время встать на лыжи!
24 Şub 23 üye tarafından: Екатерина Пышка
|
24 Şub 23 üye tarafından: selenka43
|
все на лыжи - это прям смешно 😂у нас за всю зиму снег полдня полежал 🙈
24 Şub 23 üye tarafından: Александра Домницкая
|
Sashinddom, приезжайте в Тюмень, померзнем и на лыжах покатаемся🤝🤝🤝
24 Şub 23 üye tarafından: selenka43
|
selenka43, уж лучше вы к нам 😂
24 Şub 23 üye tarafından: Александра Домницкая
|
selenka43, земляк земляка всегда поддержит👍
25 Şub 23 üye tarafından: Екатерина Пышка
|
selenka43 , где катаетесь: Экопарк, Гилевка? Или в Жемчужину Сибири ездите?
25 Şub 23 üye tarafından: Екатерина Пышка
|
Екатерина, приветствую Вас! Рада познакомиться с землячкой💞! Сейчас ездим на пруд лесной, 5 минут от дома. Трасса конечно так себе, но рано утром и к вечеру народу поменьше и можно отлично в удовольствие побегать⛷️!
25 Şub 23 üye tarafından: selenka43
|
selenka43, отлично! На Лесном не были, Экопарк под боком, ну и трассу спортшкола поддерживает😏
26 Şub 23 üye tarafından: Екатерина Пышка
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|