24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 71,94g | Karb: 258,27g.
Kahvaltı: Selex Cioko Shell , Granarolo Latte Bontà Leggera. Öğle Yemeği: Tigullio Peperoni E Noci, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Petti Passata Extrafine , Alce Nero Fusilli di Farro. Akşam Yemeği: Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Tè (Infuso), Bella Vita Free Zero Grassi , Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mela. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|