13RAJ Günlüğü, 24 Şub 23

300 kkal

1787 kcal Yağ: 77,90g | Prot: 142,04g | Karb: 131,01g.   Kahvaltı: Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом. Öğle Yemeği: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Landjunker Hähnchenleber, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рыба на Гриле, Овощи Гриль. Aperatifler/Diğer: Tuc Cheese, Milbona Körniger Frischkäse, Яблоко. devamı için...
5 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

35 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


13RAJ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.