23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 41,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3728 kcal
|
Yağ: 143,15g | Prot: 107,58g | Karb: 505,17g.
Kahvaltı: Банан, Калужская Зорька Молоко 3,2%, Виктория Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная. Öğle Yemeği: Twix Twixс Белый Шоколад, Торт Сливочный Фунт, Eagle Premium Кофе 3 в 1, Котлета Свиная, Хлебопек Плюшка с Ванильным Кремом, Виктория Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Вязанка Ветчина Столичная, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Хлебопек Батон Нарезной, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебопек Батон Нарезной, Виктория Хлеб Дарницкий, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Русский Свиток Трубочка Клубника со Сливками. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|