chouquette67 Günlüğü, 24 Şub 23

557 kcal
(65g pates de riz, 65g lentilles, 130g steak, 10g amandes, carottes, brocolis, chou-fleur)

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2638 kcal

Yağ: 86,77g | Prot: 185,38g | Karb: 286,12g.   Kahvaltı: Cannelle, Clémentines, Banane, Bonneterre Lait Amande Grillée, Super U Viande des Grisons, Carrefour Bio Galettes Riz Complet. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir 85%, Gingembre Confit, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Carottes Cuites, Seeberger Amandes, Super U Lentilles, Nouilles de Riz (Cuites), Charal Steak Haché 15%. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Noir 85%, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Clémentines, Schweppes Lemon Zéro, Seeberger Amandes Grillées, Butternut, Filet de Poulet, Maïs Soufflé. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Zéro Bar Double Chocolat, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Clémentines, Banane, Biotech USA Iso Whey Zéro. devamı için...

2593 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 14 dakika, Fitbit - 23 saat ve 46 dakika. devamı için...