24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 35,38g | Prot: 65,20g | Karb: 172,25g.
Kahvaltı: Conserva di Marmellata, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Latte di Riso, Caffè Espresso, Carrefour Bio Banana. Öğle Yemeği: Uovo, Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Piselli (Surgelati), Riso. Akşam Yemeği: Parmigiano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Wasa Integrale, Finocchi Bolliti, Carne di Vitello. Aperatifler/Diğer: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|