24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 77,18g | Prot: 61,59g | Karb: 109,71g.
Kahvaltı: Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Roka Marulu, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Kıyma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|