12 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2575 kcal
|
Yağ: 94,56g | Prot: 117,75g | Karb: 314,16g.
Kahvaltı: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Banan, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Akşam Yemeği: Biedronka Vitanella Sok Marchwiowo-Jabłkowo-Bananowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smalec, Jajko, Bułka Tarta, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Aperatifler/Diğer: Galaretka, Rodine Biszkopty, Sok Pomarańczowy, Masło, Mleko (Mleko), Gellwe Galaretka, Favorina Gewürz-Spekulatius. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|