24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 68,59g | Prot: 125,10g | Karb: 221,68g.
Kahvaltı: Магнит Чеснок , Помидоры, Пятерочка Авокадо, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Селяночка Кукурузная Крупа, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Good Food Чернослив без Косточки. Öğle Yemeği: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Красное Яблоко, Fine Food Мёд Липовый, Тмин, Болгарский Перец, Шампиньоны, Гречка, Морковь, Минтай. Akşam Yemeği: Яйцо, Брокколи, Цветная Капуста, Рыбный Бульон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, SPAR Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|