25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2427 kcal
|
Yağ: 121,89g | Prot: 102,57g | Karb: 229,05g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Prozis Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Öğle Yemeği: Zucchine Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto), Ricotta Salata, Sugo di Pomodoro, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Icemar Gamberi Argentini Sgusciati, Esselunga Avocado, Totano, Casa Modena I Cubetti di Speck, Uovo, Findus Funghi Champignon, Findus Piselli Novelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro Pudding Gusto Caramello, Chiacchiere. devamı için...
|
|
1883 kcal
|
Egzersiz:
6600 passi - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 59 dakika, Uyku - 6 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|