25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 22,94g | Prot: 83,95g | Karb: 154,04g.
Kahvaltı: Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Помело, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный , Добрый Сок Яблочный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|