25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 88,53g | Prot: 132,03g | Karb: 174,35g.
Kahvaltı: Авк Шоколад Черный 57%, Простоквашино Творог 2%, Слобода Масло Подсолнечное, Окей Кокосовая Стружка, Деревенское Подворье Сметана 15%, Вараксино Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт. Öğle Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Маасдам, Pasteroni Макароны Бабочки, ISKA Маслины, Индустрия Халяль Куриное Филе. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана 15%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Liebendorf Сыр Маасдам, Вараксино Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт. Aperatifler/Diğer: Лавка Фокина Сорбет Манго-Маракуйя, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|