konograyalex377 Günlüğü, 25 Şub 23

konograyalex377 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

оказывается у меня есть шея )) в марте подключаю зал ))

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Şubat 2023:

978 kcal

Yağ: 33,18g | Prot: 104,35g | Karb: 78,66g. Akşam Yemeği: Приготовленная Брюссельская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Ашан Шампиньоны, Горбуша, Грудка Индейки, Меридиан Молоки Горбуши. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Магнит Хурма. devamı için...

2842 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika. devamı için...

371 Destekçi Destek

1 - 20 / 35

Yorumlar

ты очень красивая))) когда приедешь в порядок тело вообще будешь очаровашкой ))) Не сдавайся,только вперёд

25 Şub 23 üye tarafından: alenka-shatohina

Умничка 👍🏻

25 Şub 23 üye tarafından: Клищ Инесса

Огонь💪🏼не бросай только! Все получится

25 Şub 23 üye tarafından: Капитан Кальмар

большая молодец 😍

25 Şub 23 üye tarafından: Realmi

Всем огромное спасибо за поддержку ,это очень мотивирует на дальнейшие действия 🥰🥰😘😘😘

25 Şub 23 üye tarafından: konograyalex377

красотка😉

25 Şub 23 üye tarafından: lady.ntv-77

👍👍👍👍👍молодец

25 Şub 23 üye tarafından: lilitt007

Когда дойдете до целевого веса ещё много чего у себя обнаружите😉

25 Şub 23 üye tarafından: Goofyblunt

Красотка!!!!!

25 Şub 23 üye tarafından: Мария22.12

Отлично) ещё вместе с тренировками хорошо бы подключить массаж для кожи

25 Şub 23 üye tarafından: Evgeniya.Stolbina

... зал (физическую нагрузку) нужно было подключить ещё "вчера". Успехов.

25 Şub 23 üye tarafından: YuryP65

YuryP65 согласна ,но в Мариуполе сейчас не очень легко найти спорт зал ,или хотя бы похожее на него ,поэтому было 10+ тыс шагов в день + активная работа по двору ))

25 Şub 23 üye tarafından: konograyalex377

вы молодец 😍 нужна большая сила воли, чтобы вести подсчёт постоянно)

25 Şub 23 üye tarafından: Melon12-05

лучше стало в Мариуполе ??

25 Şub 23 üye tarafından: kraiton

Вот это настоящая сила воли!!! Стремление девушки к красоте- нельзя недооценивать)😁😁😁👏🙌

25 Şub 23 üye tarafından: bondikpoli

Konograyalex377 ... как простейший вариант - гляньте сайт "Сотка" https://100.workout.su/ Зал - не нужен. Достаточно, пола - низкого турника.

25 Şub 23 üye tarafından: YuryP65

Молодец!!!👌😁💪

25 Şub 23 üye tarafından: eugenia.shmeleva2016

Умничка! 🔥🔥🔥

25 Şub 23 üye tarafından: Васильна Я

Молодец!!! На фото хорошо видно разницу. Идите к цели.

25 Şub 23 üye tarafından: Dancer_in the dark

Умница!!!

25 Şub 23 üye tarafından: Foxfatin

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

konograyalex377 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

konograyalex377 Günlüğü, 25 Şub 23

Yorum Gönder

konograyalex377 Kilo Geçmişi