25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2325 kcal
|
Yağ: 112,31g | Prot: 78,26g | Karb: 243,34g.
Kahvaltı: Pure Fruit Mandarinensaft, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Goldähren Brotbackmischung Sonnenblumenkern Brot, Bonne Maman Himbeer-Konfitüre, Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne. Öğle Yemeği: Äpfel, Wintertraum Gewürz-Mandeln, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Hofburger Emmentaler Gerieben, Asia Green Garden Erdnussöl, Cucina Nobile Gnocchi Classic. Akşam Yemeği: Aldi Emmentaler Gerieben, Champignons, Zwiebeln, Rote Paprika, Hofburger Frischkäse Balance. Aperatifler/Diğer: Choceur Alpenmilch, Sun Snacks Salzbrezeln, Pringles Hot & Spicy, Zucker, LAWA Mürbeteig Plätzchen , Milch 1,5%, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|