25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 61,19g | Karb: 110,09g.
Kahvaltı: овсянка, Руккола, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Сильпо Авокадо Хаас, Запеченные или Жареные Креветки, Омлет с Сыром, Капучино. Öğle Yemeği: Сильпо Орехи и Сухофрукты . Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Сырники, Чумак Вяленые Томаты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Косташ Kilo Geçmişi
|