25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3235 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 131,70g | Karb: 547,02g.
Kahvaltı: Banana, Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Öğle Yemeği: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati, Consilia Piselli Fini Cotti al Vapore, Cellino Fette di Bosco. Aperatifler/Diğer: Cellino Fette di Bosco, Net Integratori VB Whey 104, Banana, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Tsunami Nutrition Glycopure, Cellino Fette di Bosco, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Emiliano Ferrari Kilo Geçmişi
|