12 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
578 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 42,71g | Karb: 12,28g.
Kahvaltı: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Öğle Yemeği: Kraft American Cheese Slice, Great Value Imitation Bacon Bits, Fried Egg. devamı için...
|
|
3205 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 37 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 23 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|