|
Ужин: хлеб бородинский,сыр,помидор,яйцо(2шт),огурец
|
1199 kcal
|
Yağ: 64,98g | Prot: 57,77g | Karb: 100,04g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Белебеевский Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром. Öğle Yemeği: Овсяноблин, Белебеевский Сыр Белебеевский. Akşam Yemeği: Смак Хлеб Бородинский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
|
2007 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 30 dakika, Yürüyüş - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|