25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 17,06g | Prot: 72,21g | Karb: 119,81g.
Kahvaltı: Multaben Eiweiß Shake Vanille. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Grüne Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Lidl Putenhackfleisch, REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Gelbe Paprika. Aperatifler/Diğer: Rosewein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Robinson Esquinzo Kilo Geçmişi
|