25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 79,69g | Prot: 61,81g | Karb: 25,69g.
Kahvaltı: Cappuccino TCM, Limão. Öğle Yemeği: Coxa de Frango, Funghi di Treviso Funghi Coltivati Pleurotus, Campi Reali Cavolo Nero di Toscana, Cebolas, Asparagi Fresche Asparagi Fresche Mercato. Akşam Yemeği: Re Salmone Salmone Affumicato , Alface Romana, La Montanara Semi di Zucca , Coop Biologico, Aipo, Cenouras, Bennet Insalata Gentile, Ortomio Valeriana, Ovo. Aperatifler/Diğer: Castanhas-do-Pará. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|