25 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 18,07g | Prot: 47,41g | Karb: 42,96g.
Kahvaltı: Банан, Овсяноблин мой рецепт, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Fitstart Хлебцы Апельсин, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: EPICA Йогурт Натуральный Состав, Lactel Молоко 1,5%, President Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|