26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 71,10g | Karb: 111,19g.
Kahvaltı: Lemon, Nanas, Alpukat. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Indomart Cumi Asin, Nasi Jagung. Akşam Yemeği: Indomart Cumi Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Nasi Jagung. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|