12 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 70,40g | Prot: 117,05g | Karb: 189,77g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Белое Мясо Индейки. Öğle Yemeği: Сытоедов Макароны по-Флотски, Печенье к Чаю. Akşam Yemeği: Яйцо, Красные Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Twix Twix. devamı için...
|
|
2586 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Emzirme - 40 dakika, Ev İşi - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|