26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 26,00g | Prot: 45,76g | Karb: 31,95g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Öğle Yemeği: Бабушкино Лукошко Сёмга Овощи. Akşam Yemeği: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Тёма Говядина, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Яблочное Пюре. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alenasapoval Kilo Geçmişi
|