26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 115,01g | Karb: 80,19g.
Kahvaltı: U! Cacao Amaro , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Burro di Mandorle, Danone Hipro Vaniglia. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Finocchio Crudo, Frosta Filetti di Nasello. Akşam Yemeği: Prozis Konjac Rice, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Aperatifler/Diğer: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Sant'Orsola Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi , Eurospin Gallette di Riso, Danone Hipro 48G Proteine Bianco , Life Nocciola Piemonte IGP Tostata Sgusciata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|