26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 63,79g | Karb: 102,17g.
Kahvaltı: Сильпо Салат Овощной С Киноа , Овсяная Каша на Молоке, Шакшука, Капучино. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Красный Лук, Картошка Печеная, Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Now Foods Клетчатка Яблочная , Ronik Финик Королевский, Яблоко Маршмелоу, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Косташ Kilo Geçmişi
|