26 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 78,58g | Prot: 60,68g | Karb: 67,33g.
Öğle Yemeği: Etli ve Pirinçli Sarma, Kıymalı Kabak Dolması. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Portakal, Tas Kebabı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|