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KF 25,26 Kg 24,13
KM 34,9 Kg 33,33
wthr 0,604
Vis 12
T 110
H 103 Q 1,068
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2686 kcal
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Yağ: 82,83g | Prot: 171,97g | Karb: 323,88g.
Öğle Yemeği: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Semmelknödel. Akşam Yemeği: Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Bergader Almkäse Chili, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Harzer Harzer Käse, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Mehrkornbrötchen, Zitrone, Ingwer, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Birnen, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Heidelbeeren, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Orangen, Möhren, Äpfel. devamı için...
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