27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 35,22g | Prot: 78,72g | Karb: 75,03g.
Kahvaltı: 귤, 닭가슴살. Öğle Yemeği: 밥, 돈까스. Aperatifler/Diğer: 라라스윗 초코렛 아이스크림. devamı için...
|
|
1997 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|