27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 51 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 158,55g | Karb: 166,37g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Простоквашино Сметана 10%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Ашан Орех Кедровый, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|