27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5746 kcal
|
Yağ: 173,73g | Prot: 330,35g | Karb: 675,17g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Фарш Индейки (Приготовленный), Maxler Special Mass Шоколад, Овсяное Печенье, Maxler BCAA. Öğle Yemeği: Банан, Суши Маркет Филадельфия , Простоквашино Сметана 15%, Жизнь Март Блины с Мясом , Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Голени с Кожей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жизнь Март Салат Крабовый с Рисом, Жизнь Март Люля Кебаб из Курицы в Пите. Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Голени с Кожей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Maxler Special Mass Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|