27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 36,22g | Prot: 67,26g | Karb: 131,55g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Ашан Сыр Сулугуни, Блины на Молоке, Северная Долина Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Лама Блинчики с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Just Brutal Чипсы Картофельные со Вкусом Перца Халапеньо и Сыра. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|