27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 35,05g | Prot: 45,92g | Karb: 115,77g.
Kahvaltı: Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Mangos, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Deluxe Lachs Carpaccio, Edeka Steinofen Baguette, Thermomix Fischsuppe mit Gemüse. Akşam Yemeği: Äpfel, Erdbeeren. Aperatifler/Diğer: Prosecco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|