27 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 78,68g | Karb: 173,59g.
Kahvaltı: Банан, Помидоры Черри, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслицем, Компот Ягодный, Минскхлебпром Хлеб Майский Традиционный Нарезанный . Öğle Yemeği: Соль, Брест-Литовск Сметана 15%, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Яблоко, Глубокое Сгущеное Молоко , Молочные Горки Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|